「昔はあんなに読書が好きだったのに、最近すっかり本 読めない…」
そんなふうに悩んで本棚に買ったままの本がどんどん積み重なっていくの、すごく分かります。
仕事で疲れていたり、スマホの短い情報に慣れてしまったりして、いざ活字に向き合うとすぐに集中力が途切れてしまうんですよね😭
でも、「やっぱり本からいろんな刺激をもらいたい！」という気持ちがあるなら、AmazonのオーディオブックAudibleで「耳で聴く読書」を試してみるのがすごくおすすめです✨️
今回は、文字を追うのがしんどい時でもスッと本の世界に入れるとっておきの方法をご紹介しますね！
「話題のビジネス書や小説、面白そう！」と思ってウキウキで買ったはずなのに、いざ開いてみると数ページで目が滑ってしまう…。
そして気づけばスマホを触っていて、本はそのまま机の隅へ。
これ、本当に悔しいし「私、なんだかダメになっちゃったのかな」って落ち込む気持ち、痛いほど分かります。
毎日の仕事や家事で頭も体もクタクタな状態で静かに座って活字をじっくり追うのって、思っている以上にエネルギーを使うんですよね💦
とくに最近は、動画やSNSでパパッと短い情報を手に入れることに脳が慣れきってしまっているのも大きな理由みたいです。
「読みたいのに読めない」というジレンマを抱えたまま、本屋さんに並ぶ新作を見ては少しチクッとした罪悪感を感じる…。 そんな毎日から、そろそろお別れしてみませんか？
じゃあ、どうすればまた本を楽しめるようになるのか。まずは、今のライフスタイルのままでも取り入れやすい、ちょっとした工夫をいくつかご紹介しますね！
読む場所をあえて「お風呂」や「カフェ」に限定する
自宅のリビングやベッドだと、ついスマホの通知が気になったり、テレビの音に気を取られたりしてしまいますよね。
そこで、思い切って「ここでは本しか読まない！」という特別な環境を作ってみるのがおすすめです。
湯船に浸かっている10分間だけ。もしくはお気に入りのカフェで、注文したコーヒーを待つ間だけ。
短い時間で区切ることで、「少しだけなら」と脳がリラックスして、意外とスラスラと文字を追えたりするんです☕️
目次だけ、興味のある章だけをつまみ読みする
本を最初から最後まで、一言一句順番に読まなきゃいけないというルールは今日から捨てちゃいましょう！
パッと目次を開いて、今の自分が一番惹かれたタイトルの章だけを読んでみる。それだけでも立派な読書体験です。
「全部を完璧に読まないと」というプレッシャーから解放されると、本を開くことへの抵抗感が減って気持ちがずっと楽になりますよ。
読書専用のタイマーをセットしてみる
「今日はたった5分だけ本を読む」と決めて、スマホのタイマーをセットしてみてください。
人間の脳は不思議なもので、作業をやり始めると「もう少しだけ続きを知りたい…」と自然に集中力が出てくるんです。
もし5分経って限界なら、そこでパタンと閉じてしまって全然OK！
毎日少しずつでも本に触れる時間を作ることが大切です。
どれも効果的な方法だけど…やっぱり『本を重たい手で持って、疲れた目で文字を追う』ことがしんどい…
そんな「本が読みたいのに読めない」と悩むあなたにおすすめしたいのが、Amazonの提供するAudible（オーディブル）です！
Audibleは、プロのナレーターや人気声優さんが、本を一冊まるごと朗読してくれるサービス。
つまり、「耳で聴く」だけで読書ができちゃうんです🎧
Audibleのメリットのひとつは、目も手も完全にフリーになること！
- 満員電車でスマホすら出せない通勤中
- 洗濯物を干したり食器洗いをしたりしている家事の時間
- 目を閉じてベッドでゴロゴロしながらリラックスしている時
日常のあらゆる「スキマ時間」が、あっという間に豊かな読書タイムに変わります✨️
プロの心地よい声で物語が語られるので、自分で文字を追うエネルギーが全くいりません。
目を閉じているだけですーっと頭の中に情景が浮かんでくる感覚は、一度体験すると本当に感動しますよ！
積み上がってプレッシャーになっていた話題のビジネス書も長編の小説も、再生ボタンを押すだけでどんどん進んでいきます！
「本当に耳から聴くだけで内容が頭に入ってくるの？」
「やっぱり紙の本じゃないと…」
と不安に思われる方も多いかもしれません…
でもご安心ください！
初めての方限定でAudibleプレミアムプラン30日間無料体験ができるんです！
無料期間中に「やっぱり自分には合わないな」と思ったら、スマホからポチッといつでも解約OK。
だから、お財布の心配をせずに、完全にノーリスクでお試しすることができますよ。
昔みたいに本の世界にどっぷりと夢中になるあのワクワク感を、もう一度味わってみましょう！
まずは明日の通勤中や家事の合間に気になっていた本を1冊ダウンロードして、リラックスしながら聴いてみてくださいね♪
